Перейти к содержимому


Фотография

Что произойдет через 9 дней после отказа от сахара?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 2

#1 ковбой

ковбой

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 59 сообщений

Отправлено 03 November 2015 - 00:50

Вы не раз слышали о том, как полезен отказ от сахара. Но знаете ли вы, что на самом деле произойдет с вашим организмом, когда вы исключите этот продукт из своего рациона?

Специалисты из Университета Калифорнии провели эксперимент, чтобы выяснить, как отказ от сахара влияет на состояние организма. В исследовании приняли участие 43 ребенка с ожирением и минимум одним хроническим заболеванием, участникам эксперимента было от 9 до 18 лет.

 

В ходе исследованиям дети на девять дней сократили употребление сахара. При этом их привычный рацион и его калорийность практически не менялись, он состоял из такого же количества белков, жиров и углеводов. Дети могли есть хот-доги, пиццу, чипсы, пасты, хлопья, бейглы.

 

В начале эксперимента ученые измерили уровень сахара в крови детей, их артериальное давление и переносимость глюкозы. Специалисты следили и за тем, чтобы вес детей был неизменным, если вдруг они начинали худеть - им давали продукты с небольшим содержанием сахара.

Через девять дней после старта исследования у участников снизилось давление на 5 мм, на 33 пункта уменьшился уровень триглицеридов в крови, снизился уровень холестерина, стал меньше уровень глюкозы утром. Кроме того, на треть снизилась концентрация инсулина.

 

Автор исследования Роберт Лустиг назвал результаты эксперимента поразительными. Согласно полученным данным, здоровью вредит именно сахар, а не лишний вес и высококалорийная пища. Правда, по мнению критиков, чтобы подтвердить полученные результаты, должно быть проведено более масштабное исследование.

 

Но в любом случае отказ от сахара можно назвать одним из главных шагов к здоровью.

Depositphotos_14299977_m-2015.jpg


  • 0

#2 sMarta

sMarta

    Пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 16 сообщений

Отправлено 23 March 2017 - 21:20

Просто не есть сладкое и не пить чай/кофе с сахаром или какие-то еще продукты они исключали?...


  • 0

#3 Vendi

Vendi

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 5 сообщений

Отправлено 17 July 2017 - 17:43

Перестала есть сахар пару лет назад, после того как в больницу попала. Был случай отравления у меня фреоном  https://otravlen.net...vlenie-freonom/ , на работе попал в организм после чего очень бережно отношусь к своему телу. В последний раз себя сладеньким побаловала на день рождение , моя дочка испекла сама торт,первый торт который она сделала ,так что ради нее попробовала. В последнее время я и соль практически не употребляю в пищю и не ем жырные блюда. Хотя мой муж очень злится и растраивается по этому поводу 


  • 0